Treffpunkt Bücherei Wolfurt

Wolfurt. Gesundheit und Fitness bedeuten Lebensqualität, Wohlbefinden und Glück. Das ist allgemein bekannt. Eine ausgewogene Ernährung legt den Grundstein dazu und schenkt dem Körper die Energie, die er zu einem erfüllten Leben braucht. Hildegard von Bingen beschrieb Lebensmittel nach ihrer „Subtilität“, das heißt nach ihrer speziellen Wirkung auf Körper und Seele. Sie unterschied wärmende, kühlende, trocknende und befeuchtende Lebensmittel und schuf so eine „4-Elemente-Lehre“, die der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ des asiatischen Raumes entspricht.
Ernährung nach Hildegard von Bingen heißt auch achtsam und bewusst zu werden: Eigene Vorlieben beachten, regionale Produkte bevorzugen, saisonale Angebote einbeziehen und bestimmte Gewürze verwenden, die durch ihre besondere Wirkung die Gesundheit unterstützen.

Brigitte Pregenzer – bekannte Buchautorin und Hildegard-Expertin – macht die Vortragsbesucher mit den wichtigsten Grundlagen der Hildegard-Ernährung vertraut und bietet praktische Einstiegshilfen in diese wohltuende und gesunde Ernährungsweise.

Das Team der Bücherei Wolfurt unter der Leitung von Evi Winder lädt am Freitag, 24. Oktober ab 19.30 Uhr alle Interessierten zu diesem Vortrag in den Wolfurter Kultursaal ein.
Eintritt: Freiwillige Spenden. Natascha Moosbrugger