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Step-Aerobic ab 15. Februar

Symbolbild/Step-Aerobic
Symbolbild/Step-Aerobic
Ab 15. Februar wird im Gemeindesaal in Au wieder gesteppt.

Das schwungvolle Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene beginnt am 15. Februar 2012 um 19 Uhr. Geplant sind wieder 10 Tainingseinheiten zu je einer Stunde. Mitzubringen sind Steppboard, Matte, Handtuch und Trinkflasche. Schuhe mit rutschfester Sohle sind Grundbedingung.

Voranmeldung ist erforderlich, die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldung: 0676 88005655

Step-Aerobic ist ein motivierendes Herz-Kreislauf-Training, bei dem der Step (höhenverstellbare Stufe) zahlreiche Möglichkeiten bietet Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern. Verschiedenste Schrittkombinationen für Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gelenkschonend Po- und Beinmuskulatur und lassen, mit viel Spaß, ganz nebenbei die kleinen Fettpölsterchen schmelzen.

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