PILATES und YOGA im Physiozentrum Gaißau

Info und Anmeldung: Catrin Wendel, Dipl. Pilates- und Yogalehrerin
Tel: 06643129698 oder citydancers@vol.at

PILATES (4 Kurseinheiten am Dienstag, Start 18.Jänner)
18.15- 19.15 Uhr Anfänger € 45,-

PILATES (4 Kurseinheiten am Mittwoch, Start 12.Jänner)
18.15- 19.15 Uhr Anfänger € 45,-
19.30- 20.30 Uhr Mittelstufe € 45,-

Ein neues Körpergefühl, eine aufrechte Haltung und harmonische Bewegungen sind das Ergebnis des Trainings nach der Pilates- Methode. Atmung, Aufrichtung, Stabilität der Körpermitte, koordination und Bewußtheit fördern äußere und innere Schönheit.

YOGA Winter-Flow (4 Kurseinheiten am Dienstag, Start 18. Jänner)
19.30- 20.45 Uhr Mittelstufe € 55,-

Yoga verhilft zu einem einzigartigem Wohlbefinden auf geistiger und körperlicher Ebene und dazu, Lebenssituationen mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Ruhe zu meistern.
Die speziell ausgewählten Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Kriyas (Reinigungstrechiken) reinigen und vitalisieren den ganzen Organismus.

Hauptstr. 80,6974 Gaißau, Austria