Neujahresvorsätze: Ohne Druck ins neue Jahr starten

Motivationsexpert warnen: Allzu viele und falsche Vorsätze zum neuen Jahr führen schnell zu Frust. Wer sich selbst gegenüber Milde walten lässt, ist oft langfristig erfolgreicher.

Neujahresvorsätze: So starten Sie ohne Druck ins neue Jahr

Scheitern unsere Entschlüsse zum Jahreswechsel oft an überzogenen Erwartungen? Es gelingt nur Wenigen, ihr Leben wirklich komplett umzukrempeln. Nach nur wenigen Wochen sind die guten Vorsätze Vergangenheit und wir sind wieder da, wo wir angefangen haben. Dazu kommt, dass man sich zusätzliche Vorwürfe macht. Besonders groß ist das Frsutpotenzial bei Zielen wie Diät oder Geld. Man sollte sich ein positives Ziel stezen, dass einem mit Begeisterung und Enthusiasmus erfüllt. Vor allem aber ist Realismus gefragt.

(glomex/Red)