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Mit Vollgas zum Frauenlauf - Gratis-Training

©VOL.AT/Lerch
Dornbirn/Bregenz. Um sich optimal für den Bodensee Frauenlauf vorzubereiten haben sich die Veranstalter des Bodensee Frauenlaufs etwas besonderes überlegt. Mit den kostenlosen Ergänzungstrainings bei BMW Unterberger werden die Frauenlauf Teilnehmerinnen optimal für den Frauenlauf vorbereitet.

Neben dem Lauf- & Nordic Walkingtraining braucht es auch immer ein optimales Ergänzungstraining für Rumpf und Beine so die Trainerin Nicole Stier. 

Heute Abend, 15.05.2013 bei BMW Unterberger beginnt das Training mit Power Workout für starke Beine und einen stabilen Rumpf. 

Natürlich begleiten wir die Frauen  und Mädchen nun bis zum Frauenlauf und daher gibt es die nächsten 4 Wochen jeden Mittwoch um 18.30 ein neues Training bei BMW Unterberger, freut sich Nicole Stier.

Wir starten durch! – Mittwoch, 15.05.2013, 18.30 Uhr

Das Power Workout für starke Beine und einen stabilen Rumpf

Neue Wege mit mehr Spaß! – Mittwoch, 22.05.2013, 18.30 Uhr 

Im Team pusht ihr euch, mit ausgewählten Übungen für Schnelligkeit und Kondition zur Topform!

Darauf kommt es an! – Mittwoch, 29.05.2013, 18.30 Uhr 

So sieht du auch beim Zielfoto noch TOP aus – Übungen für Koordination und Flexibilität, zur Verbesserung der Laufhaltung!

Ruhe haben & Ruhe finden – Mittwoch, 05.06.2013, 18.30 Uhr

Ausgiebiges Dehnen und Entspannen mit letzten Motivations- und Durchhaltetipps für DEINEN Frauenlauf!!

Veranstaltungsort: BMW Unterberger, Dornbirn, Stiglingen 75, Eingangshalle

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