Mental Load: Warum vor allem Frauen darunter leiden

Die unsichtbaren Aufgaben und unendlichen Listen im Kopf stellen eine große Belastung dar. In diesem Video erfährt ihr, was am besten gegen Mental Load hilft.

Mental Load: Das kann man dagegen tun

Um nicht in eine Überlastung zu rutschen, muss man aktiv etwas dagegen tun. Das direkte Gespräch mit dem Partner kann eine große Hilfe sein. Alle Aufgaben sollten aufgeschrieben und gerecht aufgeteilt werden. Besonders wichtig: Hat man eine Aufgabe abgegeben, sollte man sich anschließend auch nicht mehr damit beschäftigen.

(glomex/Red)