Page 1Page 1 CopyGroupGroupPage 1Combined ShapePage 1Combined ShapePage 1Triangle Page 1 VNVorarlberger Nachrichten Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1 Rectangle 9 Combined ShapeCombined ShapePage 1Page 1Page 1Page 1Page 1AAAAPage 1 Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1Page 1

Lauftreff - aktiv den Tag beginnen oder ausklingen lassen

©Imago Säly

Tun sie ihrem Körper etwas Gutes und kommen sie einfach vorbei – Training mit Qualität – wertvolle Tipps, Erklärungen, richtiges Aufwärmen und angehmene Dehnungsübungen als Abschluss…Dabei sein ist alles!!

Treffpunkt:    Aktivpark Montafon (Freibad) – bei Regen kein Training!

Wann:             Montag um 18.45 Uhr bzw. Dienstag um 8 Uhr (ca. 50-60 Min.)

Termine:      Montag (11.6., 25.6., 2.7., 16.7., 23.7;)

                       Dienstag (5.6., 12.6., 19.6., 26.6., 10.7., 17.7., 24.7.)

Wer:           Jeder der Lust und Laune hat, etwas für seinen Körper an der frischen                               Luft zu machen und sich zu bewegen…ohne Anmeldung!

Kosten:     € 4,00 / Person und Tag

Ein angenehmer & aktiver Start in den Tag bzw. Abend – Ausdauertraining mit Nordic Walking – (nach vorheriger Rücksprache können Stöcke auch mir ausgeliehen werden)…keine Vorkenntnisse notwendig…einfach dabei sein…mit Motivation, Begeisterung und Konsequenz!!!

 Ablauf:  kurzes Aufwärmen (Gelenke mobilisieren), Ill-Laufrunde, Nachdehnen – sich fit, frisch und vital fühlen!

Gerne erkläre/zeige ich auch die „richtige Nordic Walking“ Stocktechnik
…inkl. Infoblätter für zuhause!

Das Ausdauer- und Kräftigungstraining zur Anregung des Fettstoffwechsels, für einen höheren Kalorienverbrauch, ein gesundes Herz, mehr Vitalität und Ausdauer, mehr Freude durch frische Energie, zum Lösen von Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich…

Weg vom Alltag, raus in die Natur, dem Körper Gutes tun…

Weitere Informationen bei Bernadette Ihle, Tel: 0676-842834500, info@bi-fit.at

home button iconCreated with Sketch. zurück zur Startseite
  • VOL.AT
  • Bartholomäberg
  • Lauftreff - aktiv den Tag beginnen oder ausklingen lassen
  • Kommentare
    Kommentare
    Grund der Meldung
    • Werbung
    • Verstoß gegen Nutzungsbedingungen
    • Persönliche Daten veröffentlicht
    Noch 1000 Zeichen