Kalorien schmelzen

Das deutsche Bundesgesundheitsministerium wies zu den Feiertagen darauf hin, dass 100 Gramm Schoko-Hase oder -Ei ohne Extras durchschnittlich etwa 550 Kilokalorien haben. Dafür müsste eine 60 Kilogramm schwere Frau etwa 80 Minuten schnellen Schrittes spazieren gehen, ein 80 Kilo schwerer Mann zirka 50 Minuten. Alternativ könnte die Frau eine Stunde, der Mann 40 Minuten Radfahren – bei durchschnittlich 25 km/h.

Kinder haben einen geringeren Kalorienverbrauch als Erwachsene: Während ein 80-Kilo-Mann mit einem Bürojob etwa 3.000 kcal am Tag verbrennt, verbrauchen vier- bis Sechsjährige etwa 1.450 kcal, sieben bis Neunjährige 1.800 kcal und zehn- bis Zwölfjährige 2.150 kcal. Da sei es an den schokoladenreichen Ostertagen für Groß und Klein nur sinnvoll, die freie Zeit auch für Bewegung zu nutzen, riet das Ministerium.