Intensivtage für den Start in ein >>bewegtes Leben

Start in ein >>bewegtes Leben

"Das Integrieren von regelmäßiger Bewegung und bewusster Ernährung in den eigenen Alltag trägt dazu bei, mehr Zufriedenheit und Lebensqualität zu gewinnen. Unsere Intensivtage sollen nicht nur dazu motivieren, ETWAS zu ändern, sondern ganz konkret zeigen WIE und WAS", betont Landesrätin Martina Rüscher. Sie freut sich über den Erfolg des vor drei Jahren gestarteten Angebots der Vorarlberg >>bewegt Intensivtage.

Ziel des Programms ist die Vermittlung von Wissen und Förderung des Bewusstseins für die Gesundheit des eigenen Körpers. Die Teilnehmenden werden unter fachlicher Anleitung von Ernährungswissenschaftler:innen, Coaches und Physiotherapeut:innen in theoretischen Vorträgen und Workshops sowie praktischen Bewegungseinheiten dabei unterstützt, ihre alten Bewegungs- und Essgewohnheiten zu überdenken und zu erfahren, wie sich ein gesundes Leben anfühlt. Die gemeinsame Bewegung steht dabei im Mittelpunkt.

Die Intensivtage inkl. drei Übernachtungen im Einzelzimmer, Verwöhnpension, Vorträge, praktische Ernährungs- und Bewegungseinheiten mit allen Informationen, Unterlagen sowie Übungsempfehlungen betragen gesamt nur 280,00 EUR. Allein die An- und Abreise muss selbst organisiert werden.

(VLK)