"Gute-Laune-Package" und viele weitere Trainings mehr....

Es ist soweit….ein Sommer Special wird Wirklichkeit!

Weiters gibt es interessante Kurse in der Sommerzeit, gerade richtig vor dem Urlaub,
anstatt des Urlaubs oder einfach mal so…Zeit für sich selbst!! Ich freue mich!

Als Sommer-Special biete ich ein “Gute-Laune-Paket” an.
Dieses besteht aus 3 Einheiten á 60-70 Minuten.

Teil 1 Nordic Walking mit Stretching, abschließend eine Stärkung mit
“Gute-Laune-Eistee”

Teil 2 Power Stunde mit Qi Gong Übungen und Kräftigungsübungen für einen
straffen und gesunden Körper (gerne auch im Freien), zum Schluss der
Einheit gibts “Gute-Laune-Kräcker”

Teil 3 Anti Stress Stunde zum Wohlfühlen, Genießen und Loslassen vom
Alltagsstress mit “Gute-Laune Duft” und einer “Gute Laune Überraschung”

Preis für das Package: € 80,00

Die Stunden können Montag – Samstag ganz flexibel nach Vereinbarung abgehalten werden.

Ein Geburtstagsgeschenk, ein Dankeschön oder eine Überraschung zwischendurch für eine liebe Freundin oder Bekannten fällig? Gerne stelle ich einen Gutschein aus und die Freude wird groß sein.

Bitte um telefonische oder E-Mail Anmeldung – für weitere Fragen oder Infos bitte melden!

Gültigkeit dieses Sommer-Special-Anbotes -Juni, Juli und August 2011!

Weitere Termine im Juni & Juli:

Qi Gong&Wu Shu für leicht Fortgeschrittene (nach dem Basic Kurs) oder auch für Quereinsteiger, die gerne etwas “Power” möchten….
Effektive Übungen zum Abnehmen und Wohlfühlen
(zur Muskellockerung, -kräftigung, -dehnung)
Mittwoch, 19 Uhr; 22.6., 29.6., 6.7., – Preis für 3 Einheiten € 30,00

Power-Intensiv Woche mit Qi Gong&Wu Shu für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Eine Auswahl an Übungen zum Abnehmen und Wohlfühlen (zur Muskellockerung,
-kräftigung, -dehnung)
Montag, 18.30 Uhr; 11.07., 13.07., 15.07. – Preis für 3 Einheiten € 30,00

Walk & Relax:
Dauer ca. 80-90 Minuten; Flotte Walkingrunde mit Qi Gong & Wu Shu Übungen zum Abnehmen – die Übungen werden zu Beginn und als Abschluss jeder Einheit durchgeführt
jeweils Di, 8.30 Uhr bis ca. 10 Uhr
Termine: 21.6., 28.6., 5.7., 12.7., 19.7.
Preis: € 10 pro Einheit á 80-90 Minuten, € 45 für 5 Einheiten á 80-90 Minuten

Einzeltrainings/Personal Trainings sind jederzeit nach Vereinbarung möglich –
das Programm ist genau auf Sie abgestimmt – ganz individuell & persönlich
(Qi Gong, Stretching, Muskelaufbau, Muskelkräftigung, Entspannung, Meditation…)
1 Einheit á 60 Min. kostet € 35,00, 3 Einheiten Sonderpreis € 100,00

Weitere Infos auch auf meiner Homepage: www.bi-fit.at oder telefonisch
bzw. per E-Mail
Bitte um telefonische oder E-Mail Anmeldung – begrenzte Teilnehmerzahl!

Die Kurse finden in Tschagguns in der Alta Gme, im 2. Stock statt – bei Schönwetter können die Qi Gong & Wu Shu Kurse auch im Freien abgehalten werden (nach Vereinbarung)

Bernadette Ihle
Silvrettastr. 22
6780 Schruns

Vital-, Mental- und
Entspannungstrainerin

0676/842834500
info@bi-fit.at
www.bi-fit.at