Gewinne das Buch "Einfach fasten" - Hildegard von Bingen

Im Mittelpunkt des Buches stehen wie bisher die verschiedenen Arten des Fastens nach Hildegard von Bingen, größeren Raum nehmen aber die Rahmenbedingungen, das Hintergrundwissen und die Rezepte ein. In ihrer gewohnt prägnanten Sprache erläutert die Hildegard-Expertin, was in unserem Körper passiert, wenn wir fasten (Stichwort Säure-Basen-Haushalt), wie Körperübungen helfen, das seelische Gleichgewicht beim Fasten zu fördern, und welche Rituale dazu beitragen, dass die Zeit des Fastens ein Schritt in ein freudvolles und erfülltes Leben ist. Das Thema Fasten wird hier aus ganzheitlicher Sicht beleuchtet und auch dank der fröhlichen Illustrationen auf eine appetit-anregende und lustvolle Weise behandelt.

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