„Fit in Harmony“- Gesund vor, während und nach der Schwangerschaft

Unser Programm „Fit in Harmony“ steht für ein harmonisches Miteinander von Mutter und dem ungeborenen Kind, als auch in Harmonie mit sich selbst und in Harmonie mit dem Baby und sich selbst nach der Entbindung.

Unsere ausgebildeten Trainer haben schonende Übungen zusammengestellt, die Ausdauer, Kraft und Mobilität fördern und somit den Körper positiv auf die bevorstehenden Veränderungen beeinflussen. Beckenboden-, Atmungsübungen und Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Haltungsschulungen bereiten Sie auf den Geburtsmarathon vor.

Unsere Programme reichen von Schwangerschafts- bis hin zu Aquagymnastik und Rückbildungsyoga.

Bei Interese können Sie sich hier direkt für ein kostenloses Gespräch anmelden: http://www.holmesplace.at