Ganz entspannt gesund essen und nachhaltig leben - trotz Alltagshektik.
Wie das geht, zeigt Holger Stromberg in diesem Basisbuch mit zeitgemäßem Ernährungs-Know-how für Einsteiger und Genießer. Damit das in der Realität auch klappt und mehr Zeit zum Leben bleibt, hat Holger Stromberg eine besonders nachhaltige Meal-Prep-Methode entwickelt: Denn Essen mit Plan und Vorbereitung schafft mehr Zeit für frischen Genuss und sorgt für weniger Foodwaste.
Damit das auch funktioniert, finden Sie in diesem Buch
- Ernährungsplan für die ganze Woche
- 35 feinste Rezepte
- Tipps und Tricks zu Meal-Prep
- Einkaufspläne für entspannteres, günstiges Einkaufen
- Spannendes Hintergrundwissen rund um Essen und Ernährung
Das Buch für alle, die sich zeiteffizient, gesund und vollwertig ernähren wollen.
Für 20,60 Euro ist "Essen ändert alles” bei der Buchhandlung DAS BUCH zu erhalten – im Messepark Dornbirn oder portofrei per Online-Bestellung! Die Ware wird werktags innerhalb von 24 Stunden zum Versand gebracht.
