Entspannt in die Vorweihnachtszeit

Wann?
Samstag, 27.11.2010 von 09.00 Uhr – ca. 11.30 Uhr

Wo?
Dieser Wellnessvormittag findet im Freien bzw. danach im Gruppenraum der Ordination Dr. Steininger im 2. Stock in Tschagguns statt.

Was?
Wir starten mit einer Runde Walken oder Nordic Walken – nach Lust und Laune der Teilnehmer. Im Anschluss werden wir im “Entspannungsraum” ein paar angenehme Dehnungsübungen und Kräftigungsübungen machen, das “um und auf” für unseren gesunden Körper – wir beenden diesen Vormittag mit Entspannungstechniken zum Abschalten, Loslassen und Genießen und einer Wellnessbehandlung für die Hände.

o Zwischendurch gibt es kostenlos verschiedene Tee’s, Wasser, Obst und Lebkuchen
o Kostenbeitrag: 22 Euro

o Bitte um rasche Anmeldung – begrenzte Teilnehmerzahl

Bernadette Ihle
Silvrettastr. 22
6780 Schruns

Vital-, Mental- und
Entspannungstrainerin

0676/842834500
info@bi-fit.at
www.bi-fit.at