Darum sollte man beim Schlafen Socken tragen

24.09.2022 16:45 (Akt. 25.09.2022 11:56)

Socken helfen beim Einschlafen. ©pixabay.com (Sujet)

Es gibt viele Tipps, die dabei helfen sollen, dass man nachts besser schläft. Zum Beispiel sollte man in der Nacht Socken tragen, denn das hilft beim Einschlafen.

Eine Studie hat ergeben, dass Personen, die im Bett Socken tragen im Schnitt etwa 15 Minuten eher einschlafen. Durch das Tragen von Socken erweitern sich die Blutgefäße. So kann Wärme abgegeben werden. Dies lässt die gesamte Körpertemperatur sinken und zeigt dem Körper, dass nun Schlafenszeit ist.

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(Red)

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