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Dance Aerobic in Hittisau

Bewegung – Bodyforming - Rhythmus – Spaß – Muskelkräftigung – Haltung – Koordination - Ausdauer - Beweglichkeit

Dance Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Nach einem Line-Dance und einem kurzen Warm-Up erlernen wir eine Choreografie. Diese besteht aus zusammengestellten Übungen aus Gymnastik und Tanz. Dabei werden wir auch in verschiedene Musikrichtungen und aktuelle Trends wie Zumba eintauchen.Anschließende gehört auch die isolierte Muskelkräftigung und das Stretching dazu.

Wo: Turnsaal der Mittelschule Hittisau
Wann: jeden Montag ab dem 01. Oktober
von 20.00 bis 21.15 Uhr
Anmeldung: 0664/4635397 (Karin Bechter)
Mitzubringen: Bewegungskleidung, Schuhe, Trinkflasche, Matte
Umfang und Kosten: 10 Abende;
EURO 35,- für Kneipp-Vereinsmitglieder
ansonsten EURO 40,-

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