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Boho Stretch & Dance: Jetzt Kursblock gewinnen!

Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun? Dann bist du bei Boho Stretch & Dance genau richtig. Gewinne jetzt einen von 3 Stretching-Kursblöcken und genieße schon bald das Gefühl eines gelockerten und gesunden Körpers!
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Valentina Baldauf, welche schon ihr Leben lang tanzt und dehnt, früher auf leistungssportlicher Ebende beim Ballet und der Rhythmischen Gymnastik mit WM Teilnahme, Tanzausbildung und weltweiten Auftritten, führt diesen Sport nun mit Liebe in Dornbirn weiter und bietet Kurse für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Es spielt keine Rolle, ob die Kursteilnehmerinnen allgemein etwas beweglicher werden wollen, um mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen, oder ob sie spezifisch in die Tiefe gehen möchten wie z.B. beim Backbending oder dem Spagat.

“Ich bin viel zu unbeweglich.” – eine Aussage, die Valentina des öfteren hört. Ziel des Kurses ist jedoch, wieder mehr an sich selbst zu glauben, denn Beweglichkeit ist ein natürlicher Zustand, mit dem wir geboren werden. Bewegungsmangel führt beim Erwachsenwerden zur Abnahme der Flüssigkeitszirkulation in den Muskelzellen, weshalb die Faszien verkleben und die Beweglichkeit abnimmt. Durch Training kann diese jedoch wieder zurückgewonnen werden. Außerdem beugt Stretching Fehlhaltungen vor, verkürzte Muskeln werden wieder gedehnt und Muskelverspannungen gelöst. Auch die Verletzungsanfälligkeit minimiert sich.

Was erwartet mich im Kurs?

Wichtig ist Valentina, auf jede Teilnehmerin individuell einzugehen und jede Übung so auszuführen, dass sie für jedes Level optimal machbar ist. Geduld steht an oberster Stelle, es wird nicht erwartet, dass binnen weniger Wochen ein Spagat oder sonstiges gemeistert wird. Bisher wird das Stretching bei Boho nur für Frauen angeboten, jedoch gibt es auch die Möglichkeit eines individuellen Firmen-Stretchings.

Warum “Boho”?

Boho, abgeleitet von “Bohème”, vereint Selbstverwirklichung, Kunst, Individualität, Kreativität und Freiheit – jene Werte, die es verstehen, gesellschaftliche Einschränkungen zu überwinden. Hier spricht Valentina aus eigener Erfahrung, denn auch sie wurde in ihrer Kindheit/Jugend oft belächelt, weil sie als Ballerina dem Tanz und dem Dehnen so verbunden war. Dennoch gelang es ihr, ihre Träume zu verwirklichen und an sich selbst zu glauben. Ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen und ihr Wissen mit anderen Frauen teilen zu dürfen macht ihr am meisten Spaß.

Jetzt Stretching-Kursblöcke gewinnen!

Tu auch du deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes. VOL.AT verlost jeweils einen Kursblock für 10, 5 oder 3 Stretching-Stunden bei Boho in Dornbirn. Die Stretching-Stunden finden immer montags und donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt, die Kursblöcke können nach Belieben eingesetzt werden. Sollte das unten stehende Teilnahmeformular nicht angezeigt werden, bitte HIER klicken, um beim Gewinnspiel mitmachen zu können.

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