Beckenboden-Training des Kneipp Aktiv Clubs

Schruns/Tschagguns. Ab Donnerstag, den 20. Oktober 2010, findet ab 18.30 Uhr Beckenbodengymnastik mit Erna Ganahl im Turnsaal der VS Tschagguns statt.

Der Beckenboden spielt im Leben der Frau eine äußerst tragende Rolle. Neben dem allgemeinen Wohlbefinden trägt ein intakter Beckenboden auch zur aufrechten Körperhaltung und somit zu einem gesamt positiven Erscheinungsbild bei.

Die Beschwerden, die ein inaktiver Beckenboden mit sich bringt, reichen von Rückenbeschwerden über Inkontinenz (Harnverlust) bis hin zu Senkungen der Blase, Gebärmutter oder auch der Scheidenwände. Besonders während Schwangerschaften, nach Geburten und bei übergewichtigen oder älteren Menschen hat sich konsequent durchgeführtes Beckenbodentraining als sehr erfolgreich erwiesen.

Mitzubringen: Liegeunterlage od. Wolldecke, Handtuch, bequeme, lockere Kleidung, dicke Socken
Kursbeitrag: Mitglieder 30,- €
Gäste 35,- €
6 ÜE à 50 min
Bitte um Anmeldung bei Erna Ganahl Tel. 0664-2721377 oder 05556/76020