So kann man den Körper nach den Feiertagen auf natürliche Weise entgiften

Wer es schafft, zwei bis drei Liter Wasser pro Tag zu trinken, ermöglicht es dem Körper, schädliche Oxidantien auszuschwemmen. Auch bestimmte Lebensmittel können diesen Effekt bewirken. Besonders viele Antioxidantien sind in Beeren, Brokkoli, Zwiebel und Zitrusfrüchten enthalten. Um das Immunsystem wieder auf Vordermann zu bringen, empfiehlt es sich zudem auf acht Stunden Schlaf pro Nacht zu kommen.

Weitere nützliche Tipps und Details gibt es im folgenden Video.

(Red.)