Zu der Musik von Adele kann man am besten einschlafen

Stevie Williams, Experte des Zentrums für Schlaf im schottischen Edinburgh, meinte zu der Travelodge-Studie: “Die Ergebnisse mehrerer Schlafstudien, in denen sowohl Männer als auch Frauen befragt wurden, haben ergeben, dass das Hören von entspannender, sanfter Musik am Abend zu einem besseren Schlaf führt.”

Die beste Musik zum Einschlafen

Platz Zwei der Einschlaf-Entertainer belegten die Jungs von ‘Coldplay’. Die ‘Travelodge’-Studie wird alle zwei Jahre durchgeführt, 2008 und 2010 thronten Chris Martin und seine Band noch auf der Pole-Position. Über den dritten Platz konnte sich die irisch-schottische Band ‘Snow Patrol’ freuen.

 ‘Travelodge’-Sprecherin Shakila Ahmed untermauerte die Bedeutung, die die richtige Musik für einen guten Schlaf haben kann: “Nach einem langen, stressigen Tag ist es unabdingbar, dass man entstresst, um besser schlafen zu können. Musik zu hören bündelt die Aufmerksamkeit und hilft dem Körper und dem Geist, sich zu entspannen.” (Cover Media)