Yoga - sich etwas Gutes tun

“Surya Namaskara – der Sonnengruß” – unter diesem Thema steht die neue Kursreihe von Anja Mangeng. Der Sonnengruß stellt einen überaus harmonischen und schönen Übungszyklus dar, der aus 12 Körperhaltungen besteht. In diesem Kurs werden schrittweise die verschiedenen Haltungen erlernt. Dabei wird besondere Achtsamkeit auf die Verbindung von Atem und Bewegung gelegt.

Mit Yoga kann jeder Einzelne Stress abbauen, Rückenschmerzen entgegenwirken, allg. Verspannungen lösen, mehr Beweglichkeit erhalten, innere Ruhe und Gelassenheit finden, die Konzentration fördern, die Haltung verbessern und das Kreislaufsystem stärken

Die Kurse finden wie folgt statt:
Kurs 1: Mittwoch, 15. Februar 2012 um 8:45 Uhr
Kurs 2: Donnerstag, 16. Februar 2012 um 20:00 Uhr
Kurs 3: Freitag, 17. Februar 2012 um 20:00 Uhr

Kostenlose Schnupperstunden nach Vereinbarung möglich!

Informationen und Anmeldung bis 13. Februar 2012 bei Anja Mangeng unter Telefon 0664/50 55 615 oder anjaverena@gmx.at