PILATES und YOGA im Physiozentrum Gaißau

Montag:
18.45- 19.45 Uhr, 7 Kurseinheiten PILATES Mittelstufe , Start: 5.9. € 75,-
20.00- 21.15 Uhr, 7 Kurseinheiten YOGA- sanft und fleißend, Einsteiger,Start: 5.9. € 85,-

Dienstag:
18.15-19.15 Uhr, 7 Kurseinheiten PILATES Einsteiger, Start: 6.9. € 75,-
19.30- 20.45 Uhr, 7 Kurseinheiten YOGA- Herbst-flow Mittelstufe, Start: 6.9. € 85,-

Mittwoch:
18.15-19.15 Uhr, 7 Kurseinheiten PILATES Einsteiger, Start: 7.9. € 75,-
19.30-20.30 Uhr, 7 Kurseinheiten PILATES Mittelstufe , Start: 7.9. € 75,-

PILATES
Ein neues Körpergefühl, eine aufrechte Haltung und harmonische Bewegungen sind das Ergebnis des Trainings nach der Pilates- Methode. Atmung, Aufrichtung, Stabilität der Körpermitte, koordination und Bewußtheit fördern äußere und innere Schönheit.

YOGA
verhilft zu einem einzigartigem Wohlbefinden auf geistiger und körperlicher Ebene und dazu, Lebenssituationen mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Ruhe zu meistern.
Die speziell ausgewählten Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Kriyas (Reinigungstrechiken) reinigen und vitalisieren den ganzen Organismus.

Info und Anmeldung:
Catrin Wendel, Dipl. Yoga- und Pilateslehrerin
Tel. 0664/3129698 oder www.yoga-pilates.at

Hauptstr. 80,6974 Gaißau, Austria