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Zink in Lebensmitteln: Das Mineral macht schön und hält gesund

©Canva
Zink ist DER Beauty-Mineralstoff.

Doch nicht nur um Haut und Haaren etwas Gutes zu tun, solltet ihr regelmäßig Lebensmittel mit Zink essen. Zink stärkt nämlich auch das Immunsystem. Wir zeigen euch die besten Zinklieferanten.

Zinkhaltige Lebensmittel

  • Fleisch
  • Käse
  • Haferflocken
  • Weizenvollkorn
  • Nüsse
  • Samen

(VOL.AT)

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