Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Wegen der großen Nachfrage veranstaltet der Sportservice für die Zielgruppe: Anfänger, Fortgeschrittene, Sportler wieder donnerstags vom 23.02. bis 26.04. Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene.

Yoga von 18.00 – 19.30 Uhr
In diesem Kurs wird die Spannkraft unseres Körpers und Geistes durch aufeinander abgestimmte Yoga- und Seelenübungen optimal trainiert. Korrektes Dehnen, richtiges Atmen und manchmal Schwitzen sind Zeichen dieses klassischen Yogaunterrichtes, der ohne Philosophie oder anderem Schnick-Schnack auskommt. Durch das intensive Training sind die positiven Veränderungen für jeden Teilnehmer schnell zu spüren: aufrechtes Gehen und Sitzen, starke Energetisierung, ruhiges Denken und klares Fühlen.

Yoga für Rücken und Kopf von 19.30 – 21.00 Uhr
Dieser Spezialkurs bietet die besten Übungen des Yoga zur Stärkung des Rückens und zur Entspannung im Kopf. Zielgruppe sind alle Personen, die ihre Rückenmuskulatur langsam und sicher aufbauen bzw. innerlich systematisch und anhaltend abschalten lernen wollen. Hilfreiche Korrekturen wie auch Beratung für die persönliche Übungspraxis für zu Hause sind selbstverständlich.
Zielgruppe: Anfänger, Rückengeplagte, Stressgefährdete