Bregenz. Der erste Vortrag der Bodensee-Frauenlauf Vortragsreihe findet am Donnerstag, den 31. März um 19.00 Uhr beim Sportservice Partner BMW Unterberger statt.
Für alle, die das “Lauffeuer” bereits in sich entfacht haben, stellt sich bald die Frage des idealen Trainings. Dieser Vortrag soll Ihnen Ansätze aufzeigen, wie Sie Ihr Training optimal auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Trainingszustand anpassen können und somit ideale Fortschritte erzielen und langfristig erfolgreich trainieren.
Beim Laufen, sowie beim Nordic Walking ist es wichtig das Training sinnvoll zu gestalten – dabei gilt es einiges zu beachten. Laufexperte und Vorarlbergs aktuell schnellster Marathonläufer Günter Ernst und Nordic Walking Instructor Barbara Rick klären jeweils für ihre Bereiche die Vortragsteilnehmer/innen über die wichtigsten Methoden zur optimalen Trainingsgestaltung auf. Dazu zählen zum Beispiel die richtige Lauftechnik sowie der optimale Trainingsrhythmus, die Trainingshäufigkeit und das Timing, wann Distanz und Dauer gesteigert werden sollen. Auch die passende Ausrüstung spielt eine Rolle, denn sie bestimmt, wie wohl Sie sich in Ihrer Haut während des Trainings fühlen.
Der Eintritt ist frei!
Du hast einen Hinweis für uns? Oder einen Insider-Tipp, was bei dir in der Gegend gerade passiert? Dann melde dich bei uns, damit wir darüber berichten können.
Wir gehen allen Hinweisen nach, die wir erhalten. Und damit wir schon einen Vorgeschmack und einen guten Überblick bekommen, freuen wir uns über Fotos, Videos oder Texte. Einfach das Formular unten ausfüllen und schon landet dein Tipp bei uns in der Redaktion.
Alternativ kannst du uns direkt über WhatsApp kontaktieren: Zum WhatsApp Chat
Es hat einen Fehler gegeben! Bitte versuche es noch einmal.Herzlichen Dank für deine Zusendung.