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Trainingskurs für Mountainbiker in Dornbirn

Viele tun es und viele können es auch. Die Rede ist vom Mountainbiken. Allerdings gibt es noch genügend Pedalritter, die sich völlig unvorbereitet auf dieses Sportgerät schwingen.

Und das ist gar nicht so ungefährlich. Denn das Mountainbike unterscheidet sich deutlich vom herkömmlichen Fahrrad. Vor allem was Bremsverhalten und Kurventechnik betrifft. Deshalb können sich Interessierte bei einem Kurs am 09. Juli in Dornbirn in die Materie “einradeln”.

In Vorarlberg sind rund 25.000 Personen mit dem Mountainbike unterwegs. Für 300 Sportler endet der Ausflug jedes Jahr im Spital (Quelle: Institut Sicher Leben). Die häufigste Ursache für schwere Verletzungen ist ein Sturz bei der Abfahrt ins Tal z.B. durch Bremsmanöver auf Schotteruntergrund oder durch Hindernisse wie Wurzeln und Steine. Das Erlernen der richtigen Bremstechnik und das sichere Durchfahren von Kurven bilden einen Schwerpunkt beim Kurs.

Weitere Inhalte sind Trainingslehre und –planung, Tipps zur sportgerechten Ernährung, Sicherheitscheck und Pannenreparatur und die richtige Einstellung am Mountainbike. Der Kurs wird in Zusammenarbeit von Stadt Dornbirn, Sportinformation Vorarlberg und der Initiative Sichere Gemeinden angeboten.

Infos:

  • Wann: Samstag, 09.07.05 von 08.00 bis ca. 13.00 Uhr (Theorie und Praxis)
  • Treffpunkt: Initiative Sichere Gemeinden, Realschulstraße 6, Dornbirn
  • Trainer: Jürgen Albrich (staatlich geprüfter Mountainbike-Trainer)
  • Mitzubringen: Mountainbike und Helm, Handschuhe werden empfohlen
  • Selbstbehalt: € 20,00
  • Anmeldung: T 05572 543 43-0, Email: sige@sicheregemeinden.at
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