SELBSTVERTEIDIGUNG und KONFLIKTBEWÄLTIGUNG für Mädchen und Frauen
Wir bringen dir bei auf was du in einer „schwierigen“ Situation zu achten hast, wie weit du gehen darfst und welche Techniken die wirkungsvollsten sind.
Inhalte:
– Konfliktbewältigung und Kommunikation in Gefahrensituationen
– Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
– Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
– Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
– Befreiungstechniken
– Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray, …
ANGEBOT FÜR: Frauen (ab ca. 14 Jahre), keine Vorkenntnisse nötig
BEGINN: Montag, 22. September 2014
ZEIT: 19.00 Uhr DAUER: 10 Einheiten ORT: Sporthalle der Privatschulen Sacré Coeur Riedenburg
TRAINER: Stefan Mayr, Karateweltmeister, Selbstverteidigungsexperte und Sicherheitsmanagment und Eva Kathrein, Sportphysiotherapeutin und Karatetrainerin
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