Die Sozialpsychiatrischen Dienste des aks geben Tipps, wie Weihnachten ruhig, entspannt und friedlich wird. Viele Konflikte lassen sich vermieden, wenn die Beteiligten frühzeitig miteinander über die Gestaltung der Feiertage reden. So sind Kompromisse zwischen gemeinsamen Aktivitäten und individuellen Unternehmungen möglich.
Lassen Sie sich nicht stressen
Schaffen Sie sich bewusst Freiräume und tun Sie Dinge, die Ihnen gut tun. Erst wenn wir Zeit haben, erleben wir Besinnlichkeit. Es geht auch darum, die vielfach überhöhten Erwartungen an Geschenke herunterzuschrauben.
Besorgen Sie Geschenke in Ruhe. Besuchen Sie einen der zahlreichen Weihnachtsmärkte und genießen bewusst die Zeit. Gehen Sie mit ihrer Familie in der Natur spazieren und gestehen Sie sich auch Zeit nur für sich selbst zu.
Keine Angst vor dem Alleinsein am Heiligen Abend
Wenn jemand nicht alleine sein will, gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten, etwas zu unternehmen. Sprechen Sie mit Ihren Verwandten, Freunden, Bekannten über Ihre Einsamkeit, manchmal ergibt sich gerade dadurch eine Einladung.
Kontakt
aks Sozialmedizin GmbH
Rheinstr. 61
6900 Bregenz
T 055 74 / 202 – 0
www.aks.or.at
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