Mach mit – halt Schritt – Bleib fit

Für alle, die gerne fit von Kopf bis Fuß bleiben wollen, ihre Selbständigkeit so lange wie möglich erhalten möchten – und die gerne Spaß haben!

Über Bewegung das Gedächtnis zu trainieren, ist eine effektive Methode, die Konzentration und Merkfähigkeit zu steigern. Zum Einsatz kommen Kleingeräte, Musik – und bei schönem Wetter kann auch eine „Frische-Luft-Stunde“ genossen werden. Geeignet auch für Menschen mit Sturzanamnese, künstlichen Knie- oder Hüftgelenken, Schulter- oder Wirbelsäulenproblemen.

Der Start ist am Mittwoch, dem 2. Oktober 2019. Bis einschließlich 27. November 2019 finden jeweils mittwochs, von 9.45 bis 10.30 Uhr, insgesamt acht solcher Termine im Bäumler Park, „move4style“, Markus-Sittikus-Straße 20, statt. Die Kosten betragen 60 Euro.

Information und Anmeldung

Isabelle Naumann, Physiotherapeutin, Sturzprophylaxe- und Life Kinetik-Trainerin, Tel. 0664/4502811 oder E-Mail info@praeventifit.at bzw. beim Bürgerservice Hohenems, Sabine Aberer, Tel. 05576/7101-1221 oder E-Mail sabine.aberer@hohenems.at.

Sie können nicht selbstständig zum Kursort kommen? Dann geben Sie dies bitte bei der Anmeldung bekannt – wir vermitteln Ihnen eine Fahrgelegenheit.

Durch die Unterstützung der Stadt Hohenems und der Aktion Demenz sind die Kurskosten ermäßigt.

Bitte beachten Sie die weiteren Veranstaltungen im Rahmen von „Pflege im Gespräch“ auf der Website www.connexia.at.

 

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