Knochen stärken für das Alter

Bones-for-Life Begründerin Ruthy Alon kommt nach Bregenz

Bregenz, 10. Mai 2010 – Knochenbrüche und Osteoporose im Alter kann man vorbeugen. Eine wirksame Methode hat die israelische Feldenkrais-Lehrerin Ruthy Alon entwickelt. Ihr Programm wird sogar von der NASA eingesetzt, um die Knochenstruktur von Astronauten nach längeren Aufenthalten im All wieder aufzubauen. Am 23. Mai gibt die charismatische Lehrerin einen Workshop im Studio Drehpunkt in Bregenz.

Westafrikanische Frauen, die große Lasten elegant auf ihrem Kopf transportieren, brechen sich hundertmal seltener einen Knochen als europäische und amerikanische Frauen. Und das, obwohl ihre Knochendichte aus ernährungstechnischen Gründen geringer ist als bei Frauen aus dem Westen. “Ihr dynamischer und federnder Gang ist der natürlichste und organischste Weg, um die Knochen zu kräftigen”, betont die Feldenkrais-Lehrerin Ruthy Alon.

Der rhythmische Takt der lebendigen Schritte fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass Mineralstoffe und Sauerstoff in die Struktur der Knochen transportiert werden. Dort regen sie das Wachstum von neuen Knochenzellen an. Genau auf diesem Prinzip basiert das Bones-for-Life Programm der Israelin Ruthy Alon, die die Grundzüge ihrer Lernmethode bei Dr. Moshe Feldenkrais gelernt hat..

Die kontinuierliche Regeneration von Knochengewebe ist abhängig von gewichtsbelastenden körperlichen Aktivitäten, die die mittlerweile über 80-Jährige in ihren Kursen und Workshops vermittelt. In Bregenz wird die gefragte Trainerin am Pfingstsonntag einen Tagesworkshop halten. Nähere Informationen gibt es unter www.drehpunkt.at oder unter der Telefonnummer: +43/5574/626910.

Fact Box:
Bones for Life-Seminartag mit Ruthy Alon
Datum: 23. Mai 2010, 10.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Studio Drepunkt, Mariahilfstraße 29 (schoeller2welten), Bregenz
Kosten: 130 Euro/ 120 Euro ermäßigt für Senioren, Studenten, Alleinerziehende

Information: Telefon +43/5574/626910, info@drehpunkt.at, www.drehpunkt.at