Schwerpunkte des Wirbelsäulentrainings sind Mobilisation (Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule verbessern), Kräftigung (abgeschwächte Haltemuskulatur aufbauen), Dehnung (unelastische Muskulatur lockern) und das Erlernen von richtigem, wirbelsäulenschonendem Arbeiten und Heben im Alltag.
Wir bieten dieses Training am Dienstag, um 9.00 Uhr im Pfarrzentrum Rohrbach, Christophorussaal, um 18.30 Uhr in der VS Haselstauden, um 18.45 Uhr in der Kindergarten Hatlerdorf und um 18.15 Uhr in der VS Watzenegg (nur Männer!!) an.
Wir freuen uns auf Euch – Schnupperstunde GRATIS – Einstieg jederzeit möglich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
INFO: Margit Keller, Tel. 05572/29043, Termine unter http://dornbirn.kneippbund.at
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