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Judo als ganzheitliches Training

Feldkirch – Über die Woche verteilt finden in der Turnhalle der Volksschule Levis in Feldkirch mehrere Judo Trainings für die statt. Der Kampfsport ist derzeit stark im Kommen und daher auch bei jungen Menschen sehr beliebt. VOL Live war bei einem Training dabei und sprach mit Trainer Andreas Wieland.
Training in Feldkirch
Spaß und Sport in einem

Judo ist eine japanische Kampfsportart, bei der durch bestimmte Griffe, Hebel und Würfe der Gegner außer Gefecht gesetzt werden kann. „Das Besondere an Judo ist, dass man einen Zweikampf ausleben kann ohne den Gegner dabei ernsthaft zu verletzen“, schildert Andreas Wieland, einer der Trainer der Judo Union Feldkirch. Der große Unterschied zu anderen Kampfsportarten ist die geringe Verletzungsgefahr durch den bewussten Verzicht auf Tritte, Hiebe und Schläge. Darum bedeutet das Wort Judo auch „der sanfte Weg“.

Ganzheitliches Training

Um die Techniken des Judo zu erlernen bedarf es auch einer gewissen Ausdauer und Geschicklichkeit. Darum wird im Training auch erst das richtige Fallen aus sämtlichen Positionen geübt. Dies verhindert auch, dass man sich verletzt und wärmt zusätzlich den Körper auf. Im Training ist das Aufwärmen, wie bei allen Sportarten, sehr wichtig. So steht besonders für Kinder der Spaß durch diverse Aufwärmspiele im Vordergrund. „Judo macht einfach Spaß und ist ein tolles Training für den ganzen Körper“, sagt Andreas Wieland. Neben dem Training von Kindern gibt es auch Erwachsenengruppen. Besonders nach langen Arbeitstagen ist Judo ein guter Ausgleich zu einem harten Arbeitstag und schult zusätzlich sämtliche Bereiche des Körpers und nicht zuletzt des Geistes.

http://www.judo-feldkirch.com

Trainer Andreas Wieland im Interview

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