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Jetzt droht die große Hitze

Schwarzach - Während der Hitzewelle im Sommer 2003 hätten laut Rotem Kreuz zahlreiche Todesfälle durch rechtzeitige Aufklärung und prompte Hilfe verhindert werden können.

Denn extreme Temperaturen gefährden vor allem alte und kranke Menschen, Säuglinge und Kleinkinder, aber auch Menschen am Rande der Gesellschaft wie Alleinstehende und Obdachlose.

Raus aus dem Auto

Nun steht wieder ein heißes Wochenende an. Hier die wichtigsten Tipps, um das Risiko einer Erkrankung zu minimieren:

  • Beachten Sie, dass auch kurzzeitige Aufenthalte in stehenden Fahrzeugen für Kleinkinder und Tiere gefährlich werden können; die Temperatur steigt sehr schnell auf über 50 Grad an.
  • Trinken Sie pro Tag mindestens 2 bis 3 Liter Flüssigkeit, möglichst Mineralwasser oder verdünnte Fruchtsäfte, aber keinesfalls Alkohol oder koffeinhaltige Getränke (z. B. Kaffee, Cola) und nehmen Sie leichte Kost zu sich.
  • Körperliche Anstrengungen, besonders im Freien, sollten vermieden werden bzw. an den Tagesrand (morgens, abends) gelegt werden. Bleiben Sie möglichst im Schatten! Nicht in der prallen Sonne liegen und damit Hautkrebs und Kollaps riskieren!
  • Tragen Sie in der Sonne stets eine Kopfbedeckung. Dies gilt besonders und in erster Linie für Kinder und Babys.
  • Erste Hilfe-Maßnahmen: Bei Krämpfen (Arme, Beine), Schwindel, Schwächegefühl, sehr roter oder sehr blasser Haut besteht die Gefahr von Hitzschlag, Hitzeerschöpfung, Hitzekrämpfen, Hitzekollaps oder Sonnenstich.

    Erste Hilfe Erste Hilfe: Patienten in den Schatten bringen. Der Oberkörper sollte erhöht gelagert werden. Kleidung möglichst lockern oder öffnen. Den Patienten kühlen (feuchte Umschläge auf den Kopf geben) und zu trinken geben (Mineralwasser). Setzen Sie den Notruf (144) ab!

  • Letztendlich sollten Sie “IN“ im Handy speichern, damit die Helfer (im Spital) die Angehörigen rascher informieren können (“IN“ : Rufnummer jener Person, die angerufen werden soll, unter “IN – Name der Person“ abspeichern).
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