Gymnastikkurs Kneipp-Aktiv-Club Altenstadt

Hallo, liebe Vereinsmitglieder und Freunde des Kneipp-Aktiv-Clubs!

Es ist wieder soweit!  Wir starten mit viel Energie und beginnen unseren Gymnastikkurs für Frauen u. Männer wie immer im Turnsaal der Volksschule Altenstadt.

Die Gesundheit ist die Grundlage für unser Leben, kommen Sie mit Freunden u. Bekannten zu einem Gratis-Schnuppertraining!

Ganzkörperworkout – kräftigung – koordination:

MITTWOCH, ab 16.09.2015, von 19.30 bis 20.30 Uhr

Unsere neue Übungsleiterin Fr. Prettenhofer Alexandra bietet euch ein neues Gymnastikprogramm an:  GANZKÖRPERWORKOUT ist ein Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- u. Koordinationstraining, Kraft-/Ausdauer sowie Training mit dem

Zusätzlich Sensomotorisches Training zur Sturzprophylaxe, Wirbelsäulen- und Haltungsübungen  sowie Beckenbodengymnastik (Elemente aus Healthy-Back – Bewegter Rücken)

Anti- Osteoporose:

MITTWOCH, ab 16.09.2015, von 16.30 bis 17.30 Uhr

(nur nach vorheriger Anmeldung bei  Fr. Christa Dibiasi, Tel.:  0660 / 47 57 556)

Mitzubringen: Feste Turnschuhe, Trinkflasche u. Handtuch

Auf zahlreiches Mitmachen freut sich die Vereinsleitung!