Gesundheit und Bewegung an der VHS Bludenz

Jeder spricht von Prävention, die VHS Bludenz hat auch für diesen Herbst wieder zahlreiche Kurse organisiert, bei denen die Teilnehmenden einen aktiven Beitrag dafür leisten, gesund und fit zu bleiben.

Bewegung – Entspannung – gesunde Ernährung sind die Eckpfeiler der Angebote im Bereich Yoga, Feldenkrais, Ayurveda und Improvisationstanz. Ganz neu sind das Hatha Yoga am Morgen und das Mama-Baby-Yoga. Erstmals im Programm ist Kort.X, ein spannendes, sportwissenschaftlich fundiertes Training für Koordination und Fitness.

Vom Erlernen einer wohltuenden Rückenmassage bis zum auspowernden Zirkeltraining unter dem Motto „Fit in den Winter“ – die Möglichkeiten, etwas für sich und seinen Körper zu tun, sind vorhanden. Es gilt, sie zu nützen!