Frauenlauf-Gratistraining fand großen Anklang

Die erste gratis Trainingseinheit vom Bodensee Frauenlauf fand bei BMW Unterberger in Dornbirn statt. Bis auf den letzten Platz war die Eingangshalle gefüllt, der Spaß und die Motivation waren groß. 

Um sich optimal für den Bodensee Frauenlauf vorzubereiten haben sich die Veranstalter des Bodensee Frauenlaufs etwas besonderes überlegt. Mit den kostenlosen Ergänzungstrainings „Mit Vollgas zum Frauenlauf“ werden die Frauenlauf Teilnehmerinnen optimal für den Frauenlauf vorbereitet.

Dieses Ergänzungstraining hilft beim optimalen Zusammenspiel der Muskeln und gewährleistet, dass Körperbewegungen fließend ablaufen, somit verbessert sich auch der Laufstil und die Verletzungsgefahr sinkt so die Trainerin Nicole Stier. Die Halle von BMW Unterberger wird an diesen Tagen zu einer einzigartigen Fitnesshalle mit besonderem Flair verwandelt.

Drei weitere Termine bei BMW Unterberger sind für alle Interessierten offen. Anmeldung unter info@bodensee-frauenlauf.com

Neue Wege mit mehr Spaß! – Mittwoch, 22.05. um 18.30 Uhr

Im Team pusht ihr euch, mit ausgewählten Übungen für Schnelligkeit und Kondition zur Topform!

Darauf kommt es an! – Mittwoch, 29.05.2013, 18.30 Uhr

So siehst du auch beim Zielfoto noch TOP aus – Übungen zur Koordination und Flexibilität, zur Verbesserung der Laufhaltung.

Ruhe haben & Ruhe finden – Mittwoch, 5.06.2013, 18.30 Uhr

Ausgiebiges Dehnen und Entspannen mit letzten Motivations- und Durchhaltetipps für deinen Frauenlauf

Am 8. Juni 2013 ist es wieder soweit, dann heißt es „Ohne Frauen läuft nichts“.

Der Bodensee Frauenlauf findet bereits zum vierten Mal in Folge statt. Über 4.000 Läuferinnen werden dieses Jahr an der Startlinie in Lochau erwartet. Die Strecke von 5 km entlang des Bodensee Ufers endet im Casino Stadion in Bregenz.

Alle weiteren Informationen gibt es unter www.bodensee-frauenlauf.com