Fit mit Joggen und Nordic-Walking

Ab Montag, 13. September abends und parallel dazu ab Mittwoch, 15. September, bietet die Stadt Hohenems wieder den bereits bewährten Kurs “Fit und weniger Kilos in 10 Wochen” an.
Unter der fachkundigen Anleitung von Body-Vital-Trainerin Veronika Hehle wird der Körper zehn Wochen lang an Bewegung gewöhnt. Dabei tanken die Kursteilnehmer viel frische Luft, die Sommerkondition wird erhalten bzw. Kondition aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und so nebenbei purzeln auch noch einige Kilos.
Ziel des Kurses ist das Erlangen einer nachhaltigen Umstellung der Lebensgewohnheiten in Bezug auf Essen und Bewegung. Richtiges Nordic Walking will gelernt sein, und viele haben schon angemessenes Joggen als neue Leidenschaft entdeckt. Weiters gibt es wöchentlich Tipps zu gesunder Ernährung und einfache saisonale Rezepte.
Jeder Teilnehmer steckt sich am Beginn des Kurses sein persönliches Ziel. Bis zum Schluss ist eine Veränderung erlebbar – und das ohne zu hungern, mit Bewegung und bewusster Ernährung. Anmeldungen per Mail veronika@weitblick.cc oder Tel. 0664 / 2558 489.

Jogging für Anfänger:
Montag 13. 9. bis 22. 11. 2010 17.15 bis 18.15 Uhr
Mittwoch 15. 9. bis 17. 11 2010 9.30 bis 10.30 Uhr

Nordic Walking
Montag 13. 9. bis 22. 11. 2010 18.30 bis 19.30 Uhr
Mittwoch 15. 9. bis 17. 11. 2010 8.15 bis 9.15 Uhr

Treffpunkt Parkplatz beim Torbogen, bei jeder Witterung

Mitzubringen Wasser – und wer hat eine Pulsuhr
Nordic Walking Stöcke – Leihstöcke auf Anfrage

Preis 59 Euro für 10 Termine