Aufbruchstimmung für die Wechseljahre

Körper und Geist

Die Allgemeinmedizinerin und Naturheilkundige hat mehrere Bücher verfasst, zuletzt einen Ratgeber über die Wechseljahre. Güdel referierte über körperliche Vorgänge, gab Ratschläge zu schulmedizinischen Mitteln, besprach Hormongaben und Alternativen dazu. Viel Gewicht legte sie andererseits auf seelische Aspekte. Die Einstellung beeinflusst das Befinden und den Umgang mit dem Wechsel, so Güdel. Voraussetzung, Dinge anzugehen und Seiten zu entwickeln, die bisher brach lagen, sei immer ein ausreichendes Energie-
niveau: „Ohne Energie habe ich keine Kraft, etwas zu ändern. Gewohnheiten stecken fest und alles bleibt gleich.“ In Anlehnung an das von ihr entwickelte System des PSEnergy, einer Energiemedizin, gab sie Ernährungstipps und machte Vorschläge, deren Umsetzung Energie für den Alltag gibt. Unter vielem anderen könne es helfen, ein „Tagebuch der kleinen Freuden“ zu führen oder Waldspaziergänge zu machen.