Beweg dich richtig!

Das gesundheitsorientierte Training soll helfen, durch Kräftigung der  Rumpf- und Stützmuskulatur die Wirbelsäule und Gelenke vor Fehl- und Überbelastung zu schützen, sowie deren Beweglichkeit zu erhalten bzw. verbessern. Dabei sind auch Elemente aus Centrics, Pilates und Yoga enthalten. Die Gymnastikstunden sind abwechslungsreich gestaltet, teilweise kommen Kleingeräte (Theraband, Gymnastikball, Kurzhantel) zum Einsatz. „Richtig fit“  wurde bereits mehrfach mit dem staatlichen Qualitätssiegel ausgezeichnet,  steht unter der Patronanz des Rodelclubs Sparkasse Bludenz und wird von der geprüften Übungsleiterin Martina Steu geleitet. Die Kosten betragen € 30,-/Person pro Semester, zusätzlich der Jahresmitgliedsbeitrag von € 10,- für den Rodelclub.

Interessenten sind jederzeit herzlich willkommen! Gymnastikabende finden jeden Dienstag (außer Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Volksschule Obdorf statt.

Weitere Informationen bei Martina Steu Tel. 0664/73643098, e-mail: martina.steu@hotmail.com