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AquaFit und AquaJoggen im Waldbad Enz

AquaFit im Waldbad Enz
AquaFit im Waldbad Enz ©Kneipp Aktiv Club Dornbirn
Wir treffen uns zum AQUA-Fit und AQUA-Joggen jeden Donnerstag Morgen von 9.00-10.00 Uhr beim Sprungbecken. Start 18. Juli 2019

Schon beim Stehen im Wasser ist der Energieverbrauch etwa fünfmal höher als an Land. Das Wasser leistet sanften, aber sehr wirksamen Widerstand und erhöht damit den Effekt für alle Bewegungen und Übungen.

Beim AQUA-FIT wird mit flotter Musik ein intensives Körper- und Fitnesstraining durchgeführt, wobei der Spaß im Wasser nicht zu kurz kommt.

Das AQUA-JOGGEN ist ideal für Personen, die Ihre Gelenke schonen sollten. Das Joggen wird in aufrechter Position mit einem Schwimmgurt (wird zur Verfügung gestellt) durchgeführt, dadurch gibt es auch keine Belastung in der Wirbelsäule.

Einstieg jederzeit möglich, Nichtmitglieder herzlich willkommen, Schnupperstunde GRATIS – Eintritt Waldbad Enz nicht inbegriffen!

INFO: Margit Keller, Tel. 29043

 

 

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