Das Wasser leistet sanften, aber sehr wirksamen Widerstand und erhöht damit den Effekt für alle Bewegungen und Übungen.
Beim AQUA-FIT wird mit flotter Musik ein intensives Körper- und Fitnesstraining durchgeführt, wobei der Spaß im Wasser nicht zu kurz kommt.
Das AQUA-JOGGEN ist ideal für Personen, die Ihre Gelenke schonen sollten. Das Joggen wird in aufrechter Position mit einem Schwimmgurt (wird zur Verfügung gestellt) durchgeführt, dadurch gibt es auch keine Belastung in der Wirbelsäule.
Wir treffen uns zum AQUA-Fit und AQUA-Joggen jeden Donnerstag Morgen um 8.30 und 9.30 Uhr und am Abend um 19.30 Uhr. Treffpunkt: Mehrzweckbecken im Stadtbad Dornbirn.
Einstieg jederzeit möglich, Nichtmitglieder herzlich willkommen, Schnupperstunde GRATIS – Eintritt Hallenbad nicht inbegriffen!
INFO: Margit Keller, Tel. 29043 und auf unserer Website unter Aktuelles-Bewegung http://dornbirn,kneippbund.at
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