Aks-Kurse für Gesundheit und Wohlbefinden

Bregenz. Die im neuen Jahr angebotenen aks-Kurse helfen den Teilnehmern aktiver, fitter und gesünder zu werden.

Ohne Leistungsdruck haben AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen die Möglichkeit, die Freude an der Bewegung zu entdecken und damit das Wohlbefinden zu steigern.
Beim aks finden sich passende Angebote, die weiterhelfen und Spaß machen. Deshalb bietet die aks-Gesundheitsvorsorge ab Jänner Kurse für Rückenfitness und Wohlbefinden, Pilates und Qi Gong an. Zudem lassen übergewichtige Kinder mit dem x-team die Kilos purzeln.
Der Rückenfitness-Kurs bietet Entspannung für den gestressten Rücken. Die TeilnehmerInnen lernen Übungen kennen, die sich zu Hause leicht umsetzen lassen und den Rücken dauerhaft entlasten. Zudem verbessert man so die Kondition, Kraft und Geschicklichkeit. Denn wer fit ist, bewältigt den Alltagsstress mit Leichtigkeit.