Achtsamkeit im Alltag finden

Losgelöst vom ursprünglich philosophisch-religiösen Hintergrund bedeutet Achtsamkeit, sich auf das unmittelbare, momentane Erleben zu konzentrieren. Alles was in diesen Raum der Konzentration tritt, wird mit einer freundlichen Offenheit und mit interessierter Gelassenheit beobachtet. Es ist eine unmittelbare Begegnung mit dem “Hier und Jetzt”.
Diese Art der Aufmerksamkeit fördert die geistige Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.
Dieses JETZT in aller Einfachheit zu erfahren ist Thema des Vortrags. Sie werden dabei die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation kennenlernen sowie Methoden, dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Wir werden fähiger, jeder Situation, die sich präsentiert, angemessen zu begegnen. Unabhängig von Ihrem eigenen religiösen oder spirituellen Hintergrund, können sich damit neue Perspektiven für ein erfülltes Leben eröffnen.
Referent: Stefan Huck, arbeitet als Führungstrainer und in der psychologischen Beratung
Kursbeitrag: € 7,- / KAB-Mitglieder € 6,-
Veranstalter: KAB mit Unterstützung durch das Amt der Vorarlberger Landesregierung
Anmeldung: KAB-Büro: Tel. 05523/53147, kab@kab-vorarlberg.at

Montfortstraße 88,6840 Götzis, Austria