GANZKÖRPERWORKOUT – KRÄFTIGUNG – KOORDINATION
MITTWOCH jeweils von 19.30 bis 20.30 Uhr
Unsere Übungsleiterin Alexandra Prettenhofer bietet ein neues Gymnastikprogramm an: Ganzkörperworkout ist ein Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- u. Koordinationstraining, Kraft-/Ausdauer sowie Training mit dem Theraband.
Zusätzlich Sensomotorisches Training zur Sturzprophylaxe, Wirbelsäulen- und Haltungsübungen sowie Beckenbodengymnastik (Elemente aus Healthy-Back – Bewegter Rücken)
Mitzubringen: Feste Turnschuhe, Trinkflasche u. Handtuch
Auf zahlreiches Mitmachen freut sich die Vereinsleitung!
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