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Fitness- und Entspannungstraining bei Bifit

Bernadette Ihle bietet wieder ein vielfältiges Kursprogramm an! Sämtliche Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet – es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Das Kursangebot umfasst:

Fitness Mix 60+, Fitness Mix (smoveyWORKOUT, Faszientraining, Kräftigung der Core Muskulatur – Bauch/Beine/Po, Balance, Intervall, Stretching…)

Qi Gong und Entspannung

Bewegung nach den 5 Elementen: smovey Training von voller Power bis zur absoluten Entspannung…mit passender Musik! Der wunderbare Mix von „100 auf 0“

Frühaufsteher Workout

Wassergymnastik – Fit im Element Wasser, kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil und verbessert die Beweglichkeit und die Koordination

Wassergymnastik – smoveyAQUA Power Trainingseinheit mit smoveys

 

Weiters gibt es Meditationsabende und diverse WORKSHOPS zu aktuellen Themen.

Personal Coaching ist jederzeit nach Vereinbarung möglich!

smoveyHEALTH&WEIGHT Konzept! ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm von und mit smovey – einzigartiges Stoffwechselkonzept mit richtiger Ernährung & Bewegung

Alle Kurse finden in Schruns bzw. Tschagguns statt!

Details zu den Kursen bzw. weitere Infos auf www.bi-fit.at! Anmeldungen sind tel. unter 0676-842834500 möglich oder per Mail an: info@bi-fit.at

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