Ein Doktorant der Universität Oxford hat herausgefunden, wie man mit 4,5 Stunden Schlaf pro Nacht auskommt, ohne sich schlapp zu fühlen.
Um trotz Schlafmangel fit zu bleiben, müssen tagsüber mindestens 3 Powernaps à 20 Minuten gehalten werden. Zudem muss auf Kaffee, Tee und Alkohol verzichtet werden. Angeblich zahlt sich der Verzicht jedoch allemal aus. Erfahren Sie mehr dazu im folgenden Video.
Du hast einen Hinweis für uns? Oder einen Insider-Tipp, was bei dir in der Gegend gerade passiert? Dann melde dich bei uns, damit wir darüber berichten können.
Wir gehen allen Hinweisen nach, die wir erhalten. Und damit wir schon einen Vorgeschmack und einen guten Überblick bekommen, freuen wir uns über Fotos, Videos oder Texte. Einfach das Formular unten ausfüllen und schon landet dein Tipp bei uns in der Redaktion.
Alternativ kannst du uns direkt über WhatsApp kontaktieren: Zum WhatsApp Chat
Es hat einen Fehler gegeben! Bitte versuche es noch einmal.Herzlichen Dank für deine Zusendung.