Ein Grund seien die vielen Smartphones: “Wir sind nie mehr unerreichbar, nie außer Dienst. Per Mail stehen wir quasi minütlich im Kontakt zu unserer Arbeit. Das kann auf Dauer nicht gut sein.” Das führe häufig zu chronischem Stress, der den Menschen und das Gehirn verändere.
“Alles, was den Geist ablenkt, hilft”
Der gebürtige Göttinger rät zu gezielten Auszeiten. “Das sagt uns unser gesunder Menschenverstand.” Alles, was den Geist ablenke, helfe. “Das kann Sport sein, Yoga, ein gutes Buch oder Musik.” Eltern empfiehlt der siebenfache Vater, den Medienkonsum ihrer Kinder zu überwachen: “Eine zeitliche Begrenzung ist notwendig.”
Alle elektronischen Geräte um 20 Uhr aus
Südhof untersucht, wie Hirnzellen untereinander kommunizieren und was etwa bei einem Burnout geschieht. Der Anruf des Nobelkomitees erreichte ihn 2013 auf der Fahrt zu einem Kongress – offensichtlich über ein Handy. Er versichert jedoch: “Ich selbst schalte um 20.00 Uhr alle elektronischen Geräte aus – und erst nach dem Frühstück wieder ein.”
(APA)
Du hast einen Hinweis für uns? Oder einen Insider-Tipp, was bei dir in der Gegend gerade passiert? Dann melde dich bei uns, damit wir darüber berichten können.
Wir gehen allen Hinweisen nach, die wir erhalten. Und damit wir schon einen Vorgeschmack und einen guten Überblick bekommen, freuen wir uns über Fotos, Videos oder Texte. Einfach das Formular unten ausfüllen und schon landet dein Tipp bei uns in der Redaktion.
Alternativ kannst du uns direkt über WhatsApp kontaktieren: Zum WhatsApp Chat
Es hat einen Fehler gegeben! Bitte versuche es noch einmal.Herzlichen Dank für deine Zusendung.