Frühjahrsmüdigkeit hat viele Ursachen

Fehlende Energie im Frühjahr

Leiden Menschen an der so genannten Frühjahrsmüdigkeit so fühlen sie sich oftmals schlapp, energie- bzw. kraftlos, äußerst müde und weniger leistungsfähig. Auch die Stimmung kann getrübt sein. „Die Frühjahrsmüdigkeit ist ein sehr komplexes Geschehen im Körper“, erläutert der Dornbirner Allgemeinmediziner Dr. Klaus König im VOL Live-Interview.

Körper und Geist reagieren

Die häufig ab März auftretenden Symptome können körperliche wie auch psychische Ursachen haben. Der über Frühjahrsmüdigkeit Klagende kann an Blutarmut oder Hormonstörungen leiden. Werden die Tage im Frühjahr länger, so stellt der Körper den Hormonhaushalt um; diese Umstellung wird oft von einem Müdigkeitsgefühl begleitet. „Auch Grundkrankheiten wie Allergien, die besonders im Frühling auftreten, haben auf das körperliche Empfinden Einfluss“, so der Arzt. Doch auch der psychische Zustand der Menschen kann sich im Frühling verändern. König erklärt, dass Depressionen – deren Leitsymptom oft Müdigkeit ist – gehäuft zu Jahreszeitenwechsel beobachtet werden. Auch die sich im Frühjahr verändernden Mond- sowie die zunehmenden Sonnenphasen können auf den Menschen einwirken „und dadurch den Körper beeinflussen“, sagt der Allgemeinmediziner.

Auf Gesundheit achten

König rät, jedes Symptom stets ernst zu nehmen und abzuklären, was die Ursache für das veränderte Befinden ist. Handelt es sich tatsächlich um die typische Frühjahrsmüdigkeit und keine Krankheit, so empfiehlt es sich viel Bewegung zu betreiben, ausreichend zu trinken sowie Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. „Dies bewirkt schon sehr viel“, so der Mediziner.

Dr. Klaus König gibt Auskunft über Symptome, Ursachen und Gegenmaßnahmen

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