Mit Gymnastik den Körper in Schwung bringen - Interview Sonja Grasböck

Bewegung und Sport ist das effektivste und billigste Medikament ohne jegliche Nebenwirkungen. Körperliche Aktivität, sinnvoll dosiert angewendet, setzt angepasste Reize, um wichtige Funktionen unseres Körpers zu fördern und zu unterstützen. In den Gymnastikkursen vom Kneipp Aktiv Club Rankweil wird der Körper einmal pro Woche so richtig in Schwung gebracht, durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule, Bauch, Beine, Po, Herz-Kreislauftraining, Übungen aus Pilates, Krafttraining mit Kleingeräten, Stretching zur Muskelentspannung. Gymnastik-Leiterin Sonja Grasböck findet das ganze Jahr hindurch großen Zuspruch aus der Bevölkerung mit professionellen Kursen für Jedermann.

Gymnastik-Zielgruppe: Mittelschule Rankweil (Kleinturnhalle), jeden Montag, 17.45 – 18.45 Uhr und 19 bis 20 Uhr;

Gymnastik: Mittelschule Rankweil, jeden Mittwoch, 19 bis 20 Uhr