Konzentration und Kampfkunst

Taekwon-Do ist eine koreanische Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Bekannt ist vielen nur das auf Wettkämpfen mit Schutzausrüstung ausgetragene „WTF-Taekwon-Do“. Traditionelles Taekwon-Do geht einen anderen Weg: Es wird zwar auch mit viel Kraft, aber ohne Kontakt gekämpft. „Wir wollen einander nicht sinnlos verletzen, sondern lernen, die Techniken zu beherrschen“, erklärt Tim Krah, Schulleiter des ZEN Taekwon-Do Centers.

Moderne Räume

Direkt an der Bärenkreuzung hat Schulleiter Tim Krah auf 240 m² eine moderne Taekwon-Do-Schule eingerichtet. Dazu zählen die große gemeinsame Trainingsfläche mit Mattenboden und 15 Metern Spiegelwand, ein Aufwärmbereich mit Mattenboden, Boxsack und weiteren Trainingsgeräten sowie ein Aufenthaltsraum und geräumige Umkleiden mit Duschen. Wer die Kraft und die Vielfalt der koreanischen Kampfkunst kennen lernen möchte, kann gerne zu einem kostenlosen Probetraining kommen. Das Alter der etwa achtzig Taekwon-Do-Schüler reicht von sechs bis sechzig Jahren. „Es ist nie zu spät, etwas für die körperliche und geistige Fitness zu tun“, betont Krah.  

Spezielles Training

ZEN Taekwon-Do versucht, die Prinzipien des Traditionellen Taekwon-Do weiter zu entwickeln. Unter ZEN wird die Konzentration auf das Hier und Jetzt sowie die Schulung von Akzeptanz, Achtsamkeit und Hingabe verstanden. Durch ein spezielles Trainingssystem soll der Körper zugleich geschmeidig, elastisch und stark werden. Zu den in der Taekwon-Do-Schule (auch Dojang genannt) praktizierten Übungen zählen Selbstverteidigung, Bruchtest, Einschritt-Kampf, Freikampf und Formenlauf. Die Formenläufe des traditionellen Taekwon-Do nennen sich „Hyongs“. Sie stellen Kämpfe mit einem imaginären Gegner da. Jede Hyong ist eine Abfolge bestimmter Abwehr- und Angriffstechniken, deren Schwierigkeit sich mit höheren Gürtelgraden steigert. Attraktiv finden viele Teilnehmer auch die Gymnastik in den Trainings, welche eine vollkommene Beweglichkeit des ganzen Körpers zum Ziel hat.

Explosive Kraft   

Das Zerschlagen von Brettern oder Zertrümmern von Steinen ist spektakulär, aber kein Selbstzweck. Hier zeigt sich, ob die Kampftechniken richtig praktiziert werden. Mittlerweile schon fast Tradition ist, dass Schüler des ZEN Taekwon-Do Centers ihre gewonnenen Fähigkeiten in der Kampfkunst auch in der Öffentlichkeit präsentieren. Mit beeindruckenden Bruchtests und einstudierten Kampftechniken wurde unter anderem auf der Vereinsmesse, bei der Einweihung des Montforthauses und sogar einmal im Baggersee von Brederis die Aufmerksamkeit der Zuschauer geweckt. 

INFO   

ZEN Taekwon-Do Center Feldkirch
Tim Krah
Schlossgraben 10
6800 Feldkirch

Tel. 0681 10 90 22 11

www.zen-taekwondo.at